Koža je zimi izložena velikom broju nepovoljnih uvjeta : velike promjene temperature pri izlasku i ulasku u zatvorene prostorije, suh zrak unutarnjih, pa usljed nedovoljne i neodgovarajuće zimske njege, koža može postati gruba i ispucala, a nerijetko se može javiti i perutanje i ljuštenje.
Rutina njege kože lica i tijela trebala bi se prilagoditi godišnjem dobu. Zima je jedna od najtežih sezona za našu kožu : kiša, niske temperature, vjetar, grijanje i nedostatak vlage koji, dodajući onečišćenje, mogu uzrokovati suhoću, oštećenje kože i imati negativan učinak na njezinu kvalitetu.
Da ne bi došlo do toga, najbitnija je hidratacija.
Zimi je našoj koži potrebna dodatna količina hidratantnih sredstava koja štite kožu i njeguju je kako bi se zaštitila lipidna barijera koja može biti pogođena. Suočeni s vanjskim nepovoljnim utjecajima, naglašava se gubitak vode i dehidracija.
Kao rezultat toga, masti u koži teže upijaju vodu i lakše izlaze na površinu. Otuda i neugodan osjećaj stezanja zbog suhoće, ljuštenja i pojave malih rana i pukotina.
Osim toga, u ovo doba godine podvrgavamo se mnogim temperaturnim promjenama i jedemo kaloričniju hranu (preferiramo “vruća” i često nezdrava jela), ostavljajući naša tijela bez obrambenih mehanizama, što smanjuje njihovu sposobnost regeneracije.
Moramo biti vrlo oprezni ako želimo zadržati kožu lijepom i zdravom, te spriječiti prerano starenje. Da bismo imali zdravu kožu ljeti, moramo udvostručiti napore i brinuti o njoj u najhladnijim mjesecima godine.
NJEGA KOŽE TIJEKOM ZIMSKIH MJESECI
1. Ovlaživanje zraka u prostorijama u kojima boravimo
Zrak u grijanim prostorima je suh – pa isušuje kožu i time je čini ranjivijom na nepovoljne vanjske uvjete. Zato obavezno koristite ovlaživače zraka.
A uz vlažnost prostora nije na odmet podsjetiti se i važnosti redovne hidratacije – uživajte u mirisnim čajevima koji će osigurati da unosite dovoljno tekućine, njegujući svoju kožu i iznutra.
2. Hidrirajte svoju kožu i tijekom zimskih mjeseci
Suh i hladan zrak isušuje kožu – zato je zimi posebno važna kvalitetna hidracija. Lagane kreme i losioni kojima njegujemo kožu ljeti mogu biti nedorasli zimskim uvjetima, pa iako možda nanosite dovoljno kreme, vaša koža i dalje može biti ispucala. Zato odaberite hidratantne kreme i mlijeka za tijelo bazirane na kvalitetnim uljima – samo takvi proizvodi mogu nadoknaditi gubitak vlage i masnoće, i stvoriti kvalitetan zaštitni sloj.
Ipak, potrebno je paziti prilikom odabira – neke vrste masnoća mogu zatvoriti pore. Odaberite kreme i mlijeka za tijela na bazi ulja avokada, bademovog ulja ili ulje suncokreta . Prirodna limunska kiselina služi kao antioksidans protiv slobodnih radikala te koža izgleda mlađa i svjetlija.
Također, vrlo je važno redovno raditi piling lica i tijela, kako bi se uklonio odumrli sloj kože, ali i omogućila lakša apsorpcija hranjivih sastojaka iz proizvoda koje koristite za njegu lica i tijela.
3. UV zaštita prijeko je potrebna i zimi
Ne zaboravite zaštititi kožu lica od djelovanja UV zračenja i zimi. I zimsko sunce nepovoljno djeluje na ljepotu i svježinu vaše kože. Tijekom zimskih mjeseci, često nanosite sloj zaštitne UV kreme – osim što sunce direktno obasjava vašu kožu, njegovo je djelovanje ojačano i refleksijom od snijega. A ako ne nosite rukavice – obavezno nanesite UV zaštitu i na ruke.
4. Posvetite posebnu pažnju zaštiti svojih ruku
Koža na rukama iznimno je tanka i delikatna. Redovito je njegujte bogatim kremama, koje ne sadrže vazelin, parafin niti ostale štetne sastojke, koje će je nahraniti i stvoriti kvalitetan zaštitni sloj.
Za hladnih dana obavezno nosite rukavice. Mudra je odluka nositi tanke pamučne rukavice ispod vunenih. Osobe sa osjetljivim rukama mogu osjetiti kako ih vuna iritira, izaziva svrbež i crvenilo. Kako bi se to spriječilo, stručnjaci preporučuju nošenje tankih pamučnih rukavica ispod vunenih.
Ako su vam ruke vlažne nakon pranja ili od kućanskih poslova – pričekajte da se osuše prije nego izađete na zimske temperature. Vlažna koža lako popuca, stvarajući bolne pukotine.
5. I stopala trebaju zimsku njegu
Uz redovno nanošenje bogate kreme koja će obnoviti i zaštititi kožu stopala, važno je povremeno napraviti piling i tako omogućiti bolju apsorpciju kreme. Tako njegovana stopala moći će se nositi sa svim izazovima hladnih zimskih dana.
6. Neka vaša sredstva za čišćenje lica zimi budu iznimno blaga
Koža izložena hladnoći i nepovoljnim vremenskim uvjetima je osjetljiva i iziritirana, a agresivna sredstva za čišćenje mogu je dodatno opteretiti i oštetiti.
Zato zimi birajte što blaža sredstva za čišćenje. Svakako izbjegavajte sredstva za čišćenje na bazi alkohola, grube pilinge ili maske na bazi gline. Zimi je najbolje koristiti hidratizirajuća sredstva za čišćenje ili glicerinske sapune te bogate maske koje obilno hrane vašu kožu.
7. Izbjegavajte vrele kupke i tuširanje vrelom vodom
Iako svi zimi volimo vruće kupke i ugodnu toplinu tuša, zimi vrela voda je prilično loša ideja. Vruća voda dodatno isušuje kožu i, ako odmah nakon izlaganja vrućoj vodi ne nanesete debeo sloj hidratizirajućih krema bogatih masnoćama, vaša koža može postati ispucala, a vi možete osjetiti neugodan svrbež. Zato uživajte u umjereno toplim kupkama i obavezno nakon kupanja namažite kožu.
Proizvodi s ceramidima i hijaluronskom kiselinom odličan su izbor za njegovanje kože tijela zimi. Ove tvari zadržavaju vodu i tako štite njezino zdravlje i otpornost na nepovoljne vanjske uvjete.
8. Noćna njega kože – prilika za dubinsko hranjenje kože
Prije spavanja nanesite bogatu kremu koje će nahraniti vašu kožu, pomoći joj da se obnovi i zadrži zdrav i snažan zaštitni sloj, prijeko potreban na hladnoći i vjetru zimskih dana.
I ne zaboravite namazati ruke, stopala, koljena i laktove – ovi dijelovi tijela imaju najtanju kožu koja će se najprije isušiti i ispucati ako je ne zaštitite dovoljnom količinom hranjive kreme.
Redovita dnevna i noćna njega, pravilan odabir krema i pridržavanje savjeta pomoći će vam da očuvate zdravlje i vitalnost kože i za najhladnijih zimskih dana. Iako zimska njega traži malo više vremena i ulaganja, isplati se. Zdrava i lijepa koža, koja ne pecka, ne svrbi i ne puca vrijedna je toga.