U posljednje vrijeme sve češće čujemo pojmove „detoks kože“ i „čišćenje od toksina“, ali da li je detoks zaista potreban našoj koži- ili je to samo marketinški trik? U ovom tekstu razjasnićemo šta detoks kože zaista znači, da li je naučno opravdan i kako na zdrav način pomoći svojoj koži da izgleda svježe i blistavo.
Šta je detoks kože?
Detoks kože najčešće se odnosi na proces uklanjanja nečistoća, mrtvih ćelija i viška sebuma s površine kože, kao i poticanje regeneracije i jačanje prirodnih mehanizama samočišćenja. To ne znači da „izvlačimo“ toksine kroz pore- jer jetra, bubrezi i limfni sistem su ti koji detoksiraju tijelo, a ne koža direktno.
Da li je detoks kože mit?
Da i ne. U smislu „izvlačenja“ toksina, to je mit- nema dokaza da maske ili tretmani mogu izvući toksine iz kože. Međutim, pravilno čišćenje i obnavljanje kože jeste izuzetno korisno, naročito ako živimo u urbanim sredinama, koristimo šminku svakodnevno ili smo često izloženi stresu i zagađenju.
Kako na zdrav način podržati detoks kože?
1. Redovno i pravilno čišćenje lica
Jutarnje i večernje čišćenje uklanja višak sebuma, zagađivače i ostatke šminke. Korištenje odgovarajućih tonica za lice koji ne dozvoljavaju ulazak sitnih čestica u samu kožu. Također, jedan od bitnih faktora za uklanjanje nečistoće sa kože jeste enzimatski piling. Ovisnosti od vašeg tipa i stanja kože.
2. Dubinski tretmani u kozmetološkim/kozmetičkim centrima.
Tretmani poput dermoabrazije, ultrazvučnog čišćenja, mehaničkog čišćenja ili hidratantnih maski mogu dubinski očistiti i nahraniti kožu.
3. Hidratacija iznutra i izvana
Pijte dovoljno vode i koristite kvalitetne hidratantne proizvode prilagođene vašem tipu i stanju kože. Ukoliko imate suhu i dehidriranu kožu pružite joj dovoljno lipida kako bi svoju funkciju obavljala na ispravan način. Ne zaboravite u svoju rutinu ubaciti preptide te collagen kako bi vaša koža zasijala na pravi način.
4. Zdrava ishrana i san
Unos voća, povrća i omega 3 masnih kiselina, kao i kvalitetan san, direktno se odražavaju na izgled kože. Izbjegavajte zapušene prostore te se trudite da budete što više fizički aktivni jer i kroz razne fizičke aktivnosti, putem znoja, gubimo nepotrebne toksine iz organizma.
Svoje tijelo možete počastiti i tretmanom presoterapije te na taj način izbacivati toksine i štetne materije organizma.
Kada je detoks kože posebno koristan?
– Nakon dužeg perioda stresa ili loše ishrane
– Kod umorne, beživotne ili zagušene kože
-Nakon putovanja, posebno sa avionom
-U prolaznim sezonama- proljeće i jesen
Zaključak:
Iako detoks kože možda zvuči kao još jedan trend, iza tog pojma zapravo stoje korisne rutine koje pomažu koži da se obnovi, diše i izgleda zdravo. Prava detoksikacija dolazi iznutra, ali pravilna njega kože izvana je nezaobilazan dio te ravnoteže.
